月经可以吃巧克力吗
我妈总告诉我月经期间一定要做好保健工作,保护好自己,不然,受苦遭罪的是自己,所以我在月经期间也特别注意卫生和营养,但这方面的知识不那么专业,在这里请问医生女人经期可以吃巧克力吗?
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好!女性在月经期间抵抗力处于较低状态、各组织器官的机能都可能受到影响,所以在月经期间是能吃巧克力的,选择吃点甜食来缓解痛经,但不宜多吃,因为巧克力中的含大量单糖,它可以刺激胰岛素大量分泌,使血糖瞬间下降,从而刺激食欲。
2016-03-07 07:01
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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在月经期间吃巧克力不要紧的,没有什么影响的.
2016-03-07 11:06
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好。根据研究显示,高热量的甜食确实能够增加血液循环,减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛,所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖,可使糖份迅速为人体吸收,并且巧克力本身也含有一些咖啡因,对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。 并且研究指出,巧克力内含有可提高脑内血清素(Serotonin)的浓度,而脑内血清素愈多,就也会让人感到愈积极乐观快乐的一面。当然也适用於月经来临前几天,所出现的情绪不稳、焦虑郁闷的经前症候群(PMS),因此会有月经期间可以多吃些巧克力的说法。
2016-03-07 22:19
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