我17岁、最近越来越肥。快120斤了。营...
2016-03-07 00:23
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我17岁、最近越来越肥。快120斤了。营？我17岁、最近越来越肥。快120斤了。营养过剩。不吃肉用蔬果面条代替、可以减肥吗？对身体有危害吗？。
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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主要还是在控制饮食的情况下多加运动而不是采取节食的方法少量多餐，适当的运动，控制好每天摄入的热量，不得超过2500卡，减肥的话还要低点
2016-03-07 08:11
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消
2016-03-07 02:46
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式， 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消
2016-03-07 00:53
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