您现在的情况还是需要尽早补钙的，祝您身体健康！

风湿病的常见损害部位为关节，包括关节的肿胀、疼痛、活动受限、骨质增生等。研究证明，风湿性骨关节的病变与体内钙代谢异常有一定关系。因此，使用钙剂有助于预防风湿性骨关节病的发生和发展。首先，体内钙的缺乏容易使体液趋于酸性。在酸性体液中，细菌、病毒容易生存，从而降低人体的免疫能力。同时，在酸性环境下，血液粘稠度增加，血流速度减慢，影响体内营养物质的运输。补钙可以有效地改善体内酸碱平衡状态，有利于降低血液粘稠度，改善体内各组织，包括骨关节的血液循环，达到预防和治疗风湿性骨关节病的目的。其次，有效地补钙可以改善体内钙代谢的状态。在风湿病的情况下，体内的酸性环境，使骨骼中的钙向血液中释放，造成骨骼脱钙软化和骨质疏松。同时，大量骨钙溶解于血，形成大量不溶性的钙盐，沉积于关节部位，从而造成关节肥大及骨质增生。通过补充足够的钙剂，抑制骨钙向血液中释放，减少钙盐向关节部位沉积，达到缓解风湿性骨关节病的目的。

1、加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。2、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。3、注意劳逸结合饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适