你好，想要减肥还是要通过适当控制热量摄入和多运动，想要不控制饮食、不锻炼，单通过减肥鞋减肥基本是不可能的。想要减肥平时就要注意不能暴饮暴食，不能多吃高脂肪高糖高热量食物，饮食清淡少油、营养均衡。同时多活动，多运动，多走路、多爬楼梯。以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。

健康指导：一般减肥鞋效果不大，如果孩子是吃母乳的，那最好的方式就是通过母乳减肥，每天孩子吃奶是会消耗很多你的体内能量的，建议饮食清淡，多汤水，食物减肥加运动最好，可以泡一些柠檬水，如果觉得太苦可以考虑加一些蜂蜜，如果方便运动，建议散步，腹部减肥可以考虑仰卧起坐

你好，要减少小腹的肌肉，最好的办法是运动和饮食生活习惯。建议最好考虑坚持做健美操、腹部按摩和饮食调理，跑步、游泳等都是很好的办法。

健康指导：您好，健康科学的减肥是需要合理饮食结合有效的运动，我不清楚减肥鞋到底是什么样的效果，但是一般减肥产品都有夸大其性能从而达到销售目的，建议您在饮食上多以热量低的食物为主，多吃水果蔬菜，少吃热量高的食物，积极参加运动

你好，肥人长时间穿减肥拖鞋可导致或加重足底劳损、摔伤、骨质增生、真菌反复感染。通过穿减肥鞋来抑制食欲,引起肠胃功能紊乱,从而达到减肥的目的,却不管以抑制食欲、扰乱肠胃功能的方法来减肥有害身体健康,应该坚决避免。祝健康。

健康指导：你好，根据你的描述，建议您还是通过控制饮食和运动进行减肥，饮食是要在保证蛋白质摄入的基础上的，控制淀粉类和油脂类物质的摄入，可以用杂粮类的食物来替代白面或者米饭，用水果和蔬菜类的食物来替代或者部分替代淀粉类的食物，运动时非常重要的，运动要包括有氧和力量训练，每天运动大约1-2小时，其中要保证40分钟左右的力量型的训练，其余均为有氧训练，每周运动3-5次，坚持一到二个月，应该能见到良好的效果，这样不仅健康，而且不容易反弹。