你的健康情况属于正常无需减肥。如果真想减肥可以运动减肥。多运动，少吃多餐，最好不要服用减肥产品。会有负作用还会反弹。

健康指导：减肥药会有一定的效果，但有一定副作用,容易反弹。对我们的肝肾等器官有一定的伤害。科学减肥，有益健康。控制饮食加适量的运动。饮食方面，需要严格控制您的饮食，要做到定时定量，少食多餐，清淡，忌食甜腻，油腻，煎炸，高热量的食物。多食用瓜果和蔬菜。晚餐要少吃。运动方面，一定要坚持有氧运动，运动减肥十分健康，有氧运动例如慢跑，爬山，平底步行，乒乓球，脚踏车运动，一周5次，每次半个小时以上。减肥贵在坚持，坚持才有效果

您好，您的体重很正常的不用减肥您好，您的体重很正常的，怎么想起来减肥啊，您最好不要用减肥药物，假如是真的胖的话也是注意饮食以及加强锻炼身体，不是用药物来控制的，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康快乐，有不明白的可以再来联系我。

减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式不适合的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

你好根据你的情况属于减肥。建议最好通过锻炼减肥，增加营养补充维生素微量元素蛋白质，避免不良刺激保持心情舒畅注意休息，多食蔬菜水果，