健康指导：可以运动同时配合中草药减肥治疗的，作用上主要通过以下方式发挥：1，抑制人体的食欲；2.增加人体能量的消耗3.中草药的减肥药物一般是通过健脾祛湿去除人体湿邪达到减肥的目的。建议控制饮食不可以过于油腻

最健康的减肥方法就是运动加饮食控制，对身体是没有什么害处的也是最好的，不推荐使用减肥药物。给你的建议就是控制饮食再加上合理的运动，饮食上要多吃水果蔬菜，少吃含脂肪较多的肉类食品，再就是坚持一定量的运动，祝你健康。

你好，一日之计在于晨，想知道最快的运动减肥方法的MM一定不能因为赖床而错失了这个晨间运动减肥法，让我们清晨早起别停健康运动减肥方法吧！早起最快的运动减肥方法，清晨最快的运动减肥方法1：仰卧提臀，仰躺在床上，双脚略略比臀宽，分开后弯曲膝盖，双臂伸直置于身体两侧，将重心移到肩膀，用肩膀支撑身体重量，接着吸气提臀，稍微停顿后慢慢呼气，接着缓缓将臀部放下，还原姿势后上下重复20次左右。