你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。

你好这位朋友，根据你的描述方法，对减肥的效果不是很好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证身体营养基本的需要。根据你现在的情况，建议你多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能久坐，多吃新鲜的果蔬，希望我的回复能够帮助你。

健康指导：体型不胖，一下子瘦这么多，不太容易，可能需要很长一段时间。可以从饮食和运动两方面减肥。饮食上不要多吃肥腻，高脂肪等热量高的食物，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果。平时还要坚持多运动。

您好！用生姜片敷于肚脐不能减肥。您身高165cm，您的标准体重应该是120斤，目前132斤，超出标准体重12斤，需要进行减肥，但没必要瘦25斤，以免影响身体健康。注意饮食调节，不要暴饮暴食，三餐要7-8分饱，吃清淡食物，不吃油炸、过甜等食物，多吃新鲜蔬菜和水果。坚持跑步或跳舞等锻炼，体重很快会下降的。