一到晚上就疑神疑鬼的，该怎么办呢？
本人女，23岁。1，很怕一个人晚上在家，怕到恐惧2，晚上在玻璃上看见自己的影子都怕3，晚上看着玻璃，脑海里就会呈现出有一个人在盯着我4，就算房间的灯都开着都每用，还是很害怕这种情况是从2010年7月份我搬家和我老公一起住在一套房里开始的，当时我老公每天都从14:00上班到23:00才下班，所以都是我一个人在家里。1有一个晚上，我老公下班的时候，敲窗户叫我开门，当时我在睡觉就突然惊醒了，就看到一个小男孩走向我的床边，他一看到我就停了下来，然后我就不敢在动，就看着他从脚开始消失，一直到他消失了，我才起来去开门。从那天起我的胆子就越来越小，越来越怕晚上一个人在家了边的越来越疑神疑鬼了，变的晚上都不敢走出自己的房间。我平时非常喜欢看悬疑迷案的片，不知道跟这个有没有关系吗？
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回答1
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姚学华 副主任医师
胜利石油管理局龙口基地管理中心医院
其他
内科
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你好，不要再看悬疑迷案类的易致恐惧的片子了。加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步； 保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。如果一个成年人晚上独处时还感到害怕，是一种心理疾病。祝你健康。
2018-08-11 16:36
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，可在医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安.合理安排自己的作息时间，不要在生活工作上给自己太大压力，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的,
2016-03-07 22:19
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您的发病应该与看悬疑迷案的片有一定的关系。考虑您的身体有精血不足的问题。1、不要再看悬疑迷案类的易致恐惧的片子了。2、请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药治疗。可考虑选用平补镇心丹、安神定志丸、归脾丸、六味地黄丸等。3、加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。医生询问：
2016-03-07 09:27
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