你好，胶原蛋白作为功能保健食品使用，可以保养皮肤、预防心血管病、补钙、治疗焦虑症、神经衰弱、妇科疾病等。牛蹄筋、猪蹄、鸡皮、鱼皮等含胶质的食物中都含有胶原蛋白，多吃这类食物可以在一定程度上补充胶原蛋白。另外市场上的一些保健品富含胶原蛋白，也可以服用。

你好,食用胶原蛋白防止皮肤老化,去皱纹.由于胶原蛋白是皮肤主要蛋白质,当皮肤老化产生皱纹时,利用胶原蛋白可以改善,甚至去除.你好,可以试一下伊乐瑞胶原,感觉蛮不错的.

胶原蛋白存在于人体皮肤,骨骼,牙齿,肌腱等部位,主要生理机能是做结缔组织的粘合物质.在皮肤方面,它与弹力纤维合力构成网状支撑体,提供真皮层安定有力的支撑,随年龄增长,人体胶原蛋白含量会逐渐流失,网状支撑体亦会渐渐变厚变硬,失去弹性,当真皮层的弹性与保水度降低,表皮即形成松垮的皱纹,显出老态.所以补充胶原蛋白美容师有道理的!我觉得选胶原蛋白主要有安全第一,效果至上.没有任何添加的纯胶原蛋白才是最安全的,分子量越低人体吸收越好,寡肽胶原蛋白能够让人体完整吸收.瑞邦生物的鱼胶原蛋白肽寡肽级的胶原蛋白可以让人体完整吸收,从而达到补充胶原蛋白的目的.平时多吃些动物的皮,效果也很好啊!!

胶原蛋白是人体组织结构的主要成分之一,也是人体内含量最多的一种蛋白质,约占人体蛋白质总量的25-33%,相当于人体体重的6%,它遍及全身的各个组织器官,如：皮肤,骨骼,软骨,韧带,角膜,各种内膜,筋膜等,是维持皮肤与组织器官形态,结构的主要成分,也是修复各损伤组织的重要原料物质.[可根据以下标准选择胶原蛋白：标准一胶原蛋白的分子量在1500-3000道尔顿之间最好　　这个分子量范围的胶原蛋白活性最强,使用后吸收效果也是最好的.分子量太大不易被人体吸收,太小不稳定影响效果,购买时尽量选择贴有ARTHRED标示的SUM胶原蛋白,因为ARTHRED是国际胶原蛋白的标杆,是高品质胶原蛋白的保证.　　标准二尽量选择食品级胶原蛋白　　胶原蛋白有化妆品级（主要用于保湿）和食品级两种,他们的区别在于主要成分是胶原蛋白还是胶原多肽.许多销售商在销售时也不是特别清楚,所以在购买前一定要问清楚,或者购买有食证字的食品级胶原蛋白,既可内服又可外用,一举两得.　　标准三尽量选用没有添加的纯胶原蛋白产品　　口服类胶原蛋白产品,有些厂家为了增加口感,会添加一些不同的添加剂,如各种不同口味的香精,并做成不同口味的胶原蛋白来吸引消费者,其实,这是一种消费的误区,添加剂已经被国家严格限制使用,这充分说明它对人体的潜在危害.　　标准四胶原蛋白片与胶囊的选择　　胶原蛋白富含除色氨酸和半胱氨酸外的18种氨基酸,其中维持人体生长所必需的氨基酸有7种.胶原蛋白中的甘氨酸占30％.脯氨酸和羟脯氨酸共占约25％,是各种蛋白质中含量最高的,丙氨酸,谷氨酸的含量也比较高.同时还含有在一般蛋白中少见的羟脯氨酸和焦谷氨酸和在其他蛋白质几乎不存在的羟基赖氨酸.所以胶原蛋白的营养十分丰富.以上是对“胶原蛋白的效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！