你好，就你说的这种情况，颈椎变直是有颈椎的退行性变所导致的，一般考虑是颈椎病，颈椎病是一种比较常见的疾病，由于颈椎的退行性变，导致颈椎骨质增生或者椎间盘突出，压迫椎动脉或者是神经根从而出现眩晕、手麻等症状，在平时的生活中适当地注意和锻炼颈部的肌肉之后，一般是能起到很好的缓解和预防作用的，如果不加以控制和预防，会导致颈椎病的症状加重，严重的时候会影响正常的生活，所以在平时的生活中要加以注意和适当的功能锻炼。我的建议：颈椎病是能够通过功能锻炼而达到治疗效果的，治疗上面不需要服用过多的药物，治疗主要是颈部的功能锻炼，首先，在平时的生活或者工作中，要尽可能的避免颈部始终保持一个固定姿势或者是长时间的伏案工作，这都是很不好的，容易导致颈椎病加重，在工作的时候，要适当的活动颈部，锻炼颈部的肌肉（向前、向后、向左、向右活动），增加颈椎的稳定性，同时还可以局部按摩和理疗及颈椎牵引，这些方法都是颈部肌肉的锻炼方法，只要注意这些，颈椎的退变的速度是会减慢的，颈椎病所产生的症状也会慢慢地缓解，如果不放心，可以考虑去医院的骨科咨询一下，并作颈椎的CT检查，祝福你身体健康、工作顺利，合家欢乐。

您好，根据您描述的情况，建议您以后的时候尽量的不要低头工作，多注意颈部的休息。针灸治疗您现在的情况，效果是不错的，建议您试一下，祝您健康。