你好，对。你得的就是跟腱炎。建议你最近要多休息，不要走太多的路，这样跟腱才会有机会恢复。也可以吃上点活血止痛的药物或者是打封闭针也是可以的。

脚后跟有刺痛感觉，特别在弯腰时候出现，所以需要怀疑是腰椎间盘突出压迫神经引发。像你诉说，因为和弯腰动作有关，建议你短期休息，按摩腰部，热敷局部等，看有无缓解，如果症状频繁出现，就需要通过医生诊察结合ct检测腰部，确定具体情况，再做相应处理方案。

建议您来医院做一个具体的检查，看是不是因为照片或者神经压迫造成的不适。治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时注意不要着凉什么的，不要一直保持一个动作不变，适量活动，劳逸结合。具体情况，检查以后才能清楚。医院会根据检查情况，帮您做一个合理的治疗。