您是肾阳虚，还是肾阴虚，最好用中药来补肾进行调理，保健方面的途径见效缓慢，不如药补。以上是对“强肾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

中医治疗应该辨证施治,不是每个人都可以补肾阳的,

您好，这个是睡眠不足导致的肾虚。可以吃金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸补充肾虚造成的不足，平时要注意多吃猪神肾，中医所谓的以形补形，注意要多休息，不要熬夜。

多作运动对强肾壮阳有好处，还有就是食物，能壮阳的食物也一堆一堆的，狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋……自己去男根长长网上看，太多了。不过补肾的话我建议还是服用一些见效快的药物，但一定要没有副作用，食物壮阳的效果都是微乎其微的。藏秘三鞭雄战组合不错，没有副作用，对治疗早泄阳痿都有很好的功效，还能增大

你好，这种情况不可以乱用。建议你，最好到正规的中医就诊，中医讲究的是辨证施治，要根据个体情况，具体分析。