平时的食物里少含色素的可以起一定作用．如少酱油，味精，面酱之类的，都可以有点用处．激光也不会很贵的

据你的情况分析1、平时应避免过度的日光照射更应避免过度的日光暴晒尤其夏季更应注意外出应遮阳或使用防晒霜2、多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜，具体去医院看看的吧

　第一，激光去雀斑治疗需要多少钱与求美者面部雀斑生长情况有关。求美者面部雀斑面积大，治疗范围就大，治疗起来，所需费用当然就会高了；反之，求美者面部雀斑生长面积小，治疗范围小，这样，进行激光去雀斑治疗的价格就会低一些。　　第二，激光去雀斑治疗需要多少钱与治疗仪器有关。激光仪器有进口与国产之分，使用高端进口激光仪器来进行雀斑去除治疗，能够确保治疗效果性，因此，治疗费用就会比国产的仪器要高一些。　　第三，激光去雀斑治疗需要多少钱与治疗医师有关。再好的仪器，也需要医师的精准操作才能达成良好的雀斑去除功效。因此，通常由技术精湛、经验丰富、操作娴熟的专家做激光去雀斑治疗，就能够将其效果发挥到最佳，如此，由专家做激光去雀斑治疗，治疗价格肯定就比普通美容医师高了。

你好,患了雀斑要多吃含维C的果蔬,注意滋润皮肤,夏季避光日晒.也可外抹中药玉容散,吃三白汤来治疗.激光去斑也是可以的,费用地区间和医院间有差异的,建议咨询当地医院为宜的.

雀斑建议你要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒，每天吃一片维生素C和维生素E。另外可以考虑激光治疗。