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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你是不是属于“豆芽菜”型的？可以加强锻炼和增加营养
2016-03-08 03:23
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好，平时要注意营养饮食及身体锻炼建议多吃维生素蛋白质丰富食物，多进行体育锻炼增强体质。
2016-03-08 01:01
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，长期不锻炼和饮食营养不良可导致骨架细和消瘦。建议加强饮食营养，适当进行体育锻炼，可以使肌肉和骨骼增粗，体质会逐渐增强的。
2016-03-07 19:00
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好！要想使手臂变粗，要通过锻炼肱二头肌，肱三头肌来达到目的！骨架的大小是天生的，不会由于外界原因变大。要想使骨架变大惟有把肩练宽，而就是所谓的三角肌，三角肌分为前束、中束、后束！
2016-03-07 15:32
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