总是很在意别人的对我的看法
2016-03-07 09:48
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医生您好,我平时很在意别人对我的看法,比如和朋友一起出去每次说话或者聊天的时候我都很注重自己的语言,特别害怕说错话,做错事.而且总是很在意我所说的话或者我所作的事情会让他产生什么想法.比如我和一个朋友聊天,每说完一句话,我都会去想象我说完这句话后他会怎么看待我,特别害怕他觉得我不好.或者每次帮朋友做完一件事情之后我都会想,我这件事做的好不好还有什么不足,他们满意不满意,很在意他们怎么看待.再或者通过我所作的事和我所说的话他们会不会觉得我不好.医生,希望您帮助我,我的心理负担非常大,活得很累.请问医生有什么办法能解决这个问题么?谢谢您了,望得到您的帮助.
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