怀孕早期应尽量避免激烈活动活动，不小心坐地上了，没有异常症状，一般是不会有很大影响的，注意休息，密切观察。建议你孕早期注意休息，避免激烈活动，加强营养的补充，定期产检，了解宝宝的发育情况。

病情分析：这情况考虑如果没用出血的情况影响不大，注意少食生冷刺激性食物，卧床休息较好的，考虑伴随腹部不适的情况，及时到医院选择孕酮的情况检查保胎，注意定期到医院检查胎儿的发育情况，同时禁止辛辣的情况，多喝水，注意加强营养较好，

孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。　

病情分析：你好，根据你的描述：腰不舒服，怀疑是你不小心做到地上，地面的湿气造成的。但是，由于你正在怀孕期间，所以不可以马虎，建议你还是到医院进行专科检查，遵医嘱治疗，以免延误病情。祝早日康复。