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回答5
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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当然了!不过要看情况,如果是一两天没睡好不要紧,关键是你很长时间睡眠不好的话,那不仅仅是头痛,还会影响身体其他部位的健康。建议:1.睡觉不要想事情2.睡觉前千万不要看刺激性的电视电影及书刊或者听比较疯狂的音乐!可以适当听些轻音乐(音量要小点,看些散文类的书。)3.睡觉前1个小时就不要再吃饭了。4.当然,睡觉前适当吃点软面包和牛奶,会有助于睡眠。以上是对“睡眠少会导致头痛吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-03-08 10:44
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回答4
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张建国 医师
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中医科
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会的多是紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。也可使用安神补脑口服液试试
2016-03-07 21:41
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回答3
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谷魁广 医师
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内科
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你好,睡眠少,疲劳会引起血压异常,脑供血不足,神经活动异常而引起头痛的。注意生活起居规律,保证充足的睡眠,避免劳累,避免精神紧张、焦虑、激动等不良情绪,服些血管活性药和调节神经的药物,观察病情变化,如果病情不缓解,应去医院检查一下,如头颅CT,脑电图,测量血压等。
2016-03-07 21:24
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
2016-03-07 19:47
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回答1
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申兰阔 医师
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其他
全科
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头痛可以有很多原因引起,患有脑血管疾病,神经性头痛等等建议你不要长期吃止疼药,如果是和睡眠有关系,改善睡眠,可以喝安神补脑液
2016-03-07 16:31
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