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肖起涛 主治医师
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内科
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你好,对于你这种情况来说,你这个一般来说是不可能的,一般人都是不会长那么高的。这里建议你多喝牛奶,多在阳光下运动,适当的补充维生素和微量元素,就是可以长高的哦。
2016-03-08 10:29
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回答2
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谷印亮 医师
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理疗科
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人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分。建议多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。 要保证充足的睡眠,由于睡眠不仅可消除疲劳,而且在人体入睡后,生长激素分泌比平时旺盛,并且持续时间较长,有利于长高。因此养成规律的生活习惯,保证充足的睡眠。
2016-03-08 05:50
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回答1
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王庆松 医师
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全科
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你好,身高主要是取决于遗传和后天的。多做运动可促进机体的新陈代谢,促进生长激素的分泌,加快骨组织生长,益于骨骼快速成长。一般年龄低于25岁,做到营养平衡和积极锻炼就应该可充分发挥长高的潜能的,是在不满意自己的身高可通过衣饰来改变一些。
2016-03-08 05:18
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