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我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好!提高记忆力,第一补充微量元素，也可试用建脑食品,蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏心,脑,肝,肾及胡萝卜,谷类等.这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,对脑髓的发育也有积极的作用.增加记忆力很有效的，祝你健康，
2016-03-08 09:18
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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心理分析：按照发展规律，人的记忆是在17、8岁时达到高峰，以后慢慢呈下降趋势。心理指导：您已经意识到了问题，可以加强这方面的锻炼；另外加强营养和锻炼身体，多吃些有助记忆的蔬菜和水果；保持心情愉快，采取多种记忆方式进行记忆。祝好
2016-03-08 08:17
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