断奶预防乳房下垂，可从内衣佩戴、按摩推拿、饮食调整、运动锻炼、生活习惯这几方面着手。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.内衣佩戴：选择合适的塑形内衣，提供良好的提拉支撑。
2.按摩推拿：针对乳腺进行专业推拿按摩，刺激穴位促进循环。
3.饮食调整：多吃蔬果补充维生素，适当摄入豆制品、奶制品、蜂蜜。
4.运动锻炼：进行胸部肌肉锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等。
5.生活习惯：规律作息，避免趴着睡，减少对乳房的挤压。
综合采取以上措施，有助于预防断奶后的乳房下垂。

根据您的描述来看宝宝现在1岁了,一直是混合喂养,现在大了,白天吃一次奶粉,晚上和夜里吃母乳,其余都在吃饭您好,根据您的描述来看我们认为混合喂养的宝宝其常规的营养元素一般是不会缺乏的,我们觉得您目前暂时没有必要给宝宝添加DHA,牛初乳和合生元这一类的营养品.不过我们建议您最好去正规医院化验一下微量元素,看看有无缺铁缺锌的可能,如果缺乏的话应该积极进行补充对症治疗,缺铁缺锌的话可以吃点甘草锌或葡萄糖酸锌；缺钙的话,可以吃点小儿迪巧,平时注意均衡营养,建议平时注意饮食不要偏食挑食

有必要给宝宝添加DHA,牛初乳和合生元这类的营养品吗?DHA是构成大脑和视觉组织的重要成分,俗称“脑黄金”,有促进神经细胞发育,改善人的记忆功能的作用,是儿童脑部及视力发育的重要组成部分.可以服用,一般配方奶粉中都含有DHA,如果有条件补充的话也可以额外适当补充,但是要按说明服用.牛初乳中含有免疫活性物质,对于抵抗力不好的宝宝可以适当食用,如果您的宝宝很健康,不吃也没关系,不过吃了也没坏处.合生元里面主要成分是益生菌,肠胃不好的宝贝服用的确有好处,在服用抗生素的同时应该适当服用合生元来补充益生菌.对于健康的宝宝没有必要服用,毕竟保健药也是药,多服用并不好,还是孩子有自己的抵抗力和免疫力最好了.