想减肥不知道每天什么时候跑步跑？
2016-03-07 13:05
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好，如果你能早起的话最好是早上比较好，每天最少坚持5000米左右，5000米什么概念，就是学校足球场的12圈。如果早上不能起太早那就下午4点来跑也不错的，减肥贵在坚持和控制饮食，祝你成功
2016-03-08 02:53
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