我是一个12岁的女孩,身高153cm,体...
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):我是一个12岁的女孩,身高153cm,体重64kg,我妈妈老让我减肥,可是听别人说现在正是长身体的时候,我不知道怎么办了曾经治疗情况和效果:我就忍着不吃饭,适应了,现在一见到油腻的东西,就吐,恶心想得到怎样的帮助:想知道我应不应该减肥
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好,你这种情况是属于超重肥胖的体重,肥胖也是不利于青春期发育的。你这种情况需要适当的控制饮食和多运动。可以少吃油炸和含糖量高的食物,但千万不能饿着自己,对生长发育不好。同时,多锻炼,既能减肥有对生长发育有帮助。祝身体健康。
2016-03-07 15:02
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,减肥不能禁食的,否者的话,会的厌食症的。。。。你好,可以适当的减下,不需要很减,另外不能禁食,应该多锻炼。以上是对“我是一个12岁的女孩,身高153cm,体”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-03-07 17:27
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好,看过您描述的情况,您现在的身体较胖,身体过胖可能会影响身体的正常发育等情况建议您可以适当的进行减肥,每天坚持跑跑步,运动一下,晚睡前可以跳跳绳等,日常的生活中多吃一些高蛋白的食物以及蔬菜等
2016-03-07 19:46
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回答4
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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12岁小孩还是生长发育期,节食不吃饭会影响身体发育和器官的生长发育,这对身体是不好的,生长发育期是不应该通过节食了来减肥的。你的这种情况是不建议节食减肥的,可以通过多锻炼来减肥,但是最好不要以节食方式,因为这对以后的生长发育不好。
2016-03-07 22:03
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回答5
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,减肥一定要适度,以免影响健康,造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。1.绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,2.多喝水,绝不能喝冷的饮品。3.吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。4.多吃水果,蔬菜,适量运动。5.运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式,也可以转呼拉圈。
2016-03-08 06:40
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