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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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目前你的身高体重完全正常，不建议减肥，健康最重要，也不推荐黄瓜鸡蛋减肥，这样是会引起人体免疫力降低而引起疾病的发生的。医生询问：
2016-03-07 19:31
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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健康指导：努力坚持减肥。肥胖大多因长期饮食过量而使胃部撑大，导致无法控制食欲，摄入过多食物，尤其是脂肪过多至发生肥胖。食物丰盛，热量，脂肪积累，发胖。跳绳，慢跑属于有氧运动，需要坚持长时间，达到脂肪消耗，一般为流大汗开始，长期坚持，效果才会可见。建议患者坚持合理饮食，饮食以果蔬为主，搭配慢跑减肥
2016-03-07 17:48
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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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如运动减肥效果不明显，估计就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食
2016-03-07 15:06
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