盐吃多害处。1、升高血压。2、促进动脉粥样硬化。3、致胃癌。4、易患感冒。5、加快骨钙丢失。

不好，咸东西吃多了，容易导致心血管疾病，建议去医院体检一下。

当然不好了。饮食清淡对健康有好处以上是对“经常吃特别咸的东西好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

不好的，很容易引发高血压的以上是对“经常吃特别咸的东西好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，吃咸菜可以调节胃口、增强食欲、补充膳食纤维，但其中的健康隐患也不少。新鲜蔬菜在腌制时，所含的维生素C几乎会“全军覆灭”，因而腌咸菜的营养价值远比鲜菜要低。更严重的是，咸菜中含有较多亚硝酸盐，进入人体后会生成致癌物亚硝胺，让人吃时总有后顾之忧。食菜过咸亦是引起流感的诱发因素，因为盐吃多了，一是减少唾液分泌，使病毒在口腔内有落脚之地；二是钠盐渗透性高，口腔和咽喉部上皮细胞的防御能力会被抑制，易使流感病毒进入人体。　　比起咸菜来，腐乳的营养价值则高了许多。腐乳的原料———豆腐干，是营养价值很高的豆制品，蛋白质含量达15%—20%，与肉类相当，同时含有丰富的钙质。腐乳在制作过程中经过了发酵，从而生成大量的低聚肽类，具有抗衰老、防癌症、降血脂、调节胰岛素等多种生理保健功能，对身体健康十分有利。发酵也使蛋白质的消化吸收率更高，维生素含量更丰富。在发酵过程中，因为微生物分解了豆类中的植酸，使得大豆中原本吸收率很低的铁、锌等矿物质更容易被人体吸收。　　虽然从营养的角度讲，腐乳的价值要高于咸菜，但两者同属于高盐食品，不宜多吃和长期食用，否则会易引起心脑血管疾病和骨质疏松。在日常生活中，最好控制每天最多吃20克咸菜或一块腐乳。如果有条件的话，最好选择那些低盐的产品。所有蔬菜包括根茎类，都含有氮元素，也就是说硝酸盐是与生俱来的。经过与盐融合发酵，会形成亚硝酸盐。很多人知道，这种物质具有致癌性。腌菜时，盐含量越低，气温越高，亚硝酸盐升高越快，一般腌制五至十天，硝酸盐和亚硝酸盐上升达到高峰，十五天后逐渐下降，二十一天即可无害。再有就是为什么刚腌制的咸菜口味好，简单地说因为盐分还没有完全浸入蔬菜组织，没有对纤维等组织过度破坏，蔬菜保持了原来的口味。即使此时盐分含量不高，食用看似比较健康，但高含量的亚硝酸盐对人的危害是相当大的。