你好,注意注意力,把注意力转移到学习上去,多和同学参加集体活动.晚上等瞌睡了再休息.要及时戒除这个不良习惯.

手淫不是什么坏事啊只要别太频繁.以上是对“少年手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

转移自己的注意力，少手淫或不手淫。

我们那个性心理老师说适度的手淫有好处以上是对“少年手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

手淫就是用手或者是别的器械刺激生殖器官，达到性兴奋和性高潮的一种行为，手淫其实是无害的，对身体不会造成绝对的伤害，更多的是意识的问题。所以我们看到手淫更多是带来一些思想方面的压力。有的人婚前手淫或者是过频的手淫，结婚以后因为思想上的负担，觉得我以前手淫还挺厉害的，会不会影响到性功能，可能还会出现心因性的阳萎。因为心理因素造成对身体方面的影响，与其这么担心的话，还不如转移注意力，减少手淫的次数或者不手淫：1,醒来以后立即起床，不给他有刺激阴茎的机会；2，培养一个好的业余爱好，转移他的注意力；3，不要夸大手淫的害处，造成心里上的障碍；4穿宽松的内裤，不要让阴茎经常受到刺激。