目前出现腰痛不能久立，主要考虑是岔气而不敢活动的原因。暂时卧床休息，适当的对腹部进行轻度的按摩，可以口服应用顺气丸进行调理治疗的。如果没有明显的好转，可以加用逍遥丸共同进行治疗，同时一定要调整好自己的情绪，慢慢就会缓解。暂时吃一些流质的食物，不要吃太硬的食物，否则会影响病情恢复。

你好，根据你的描述一般的可能是肠炎或肠痉挛引起的。首先注意饮食的，不要吃产生胀气的食物，特别是晚上不要吃的过多，有的时候会加重胃肠的负担的，可以上热敷看看。

你的情况是左侧腰腹部肌肉损伤。建议休息，可以口服伤科跌打片和双氯芬酸钠片（饭后服三天）以活血消炎止痛。不要着急，恢复是需要时间的。

，腰岔气，疼痛，可以试着轻轻扭动腰部，并用手轻揉，如果不能缓解，说明损伤建议疼痛局部用止痛膏贴，或到医院理疗科或针灸科检查治疗。损伤早期不主张用按摩方法，有可能加重局部损伤。个人观点，仅供参考，希望对你有帮助。