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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的可以服用营养神经的药物和中药治疗很多食物能起到安眠的作用比如牛奶里面的色氨酸能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺还有些小零食也能促进睡眠睡前可以嗑点葵花子能起到安神的作用食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品另外晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大平时保持良好心情多锻炼
2016-03-07 17:29
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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孕早期出现这些症状都是正常的,由于激素的变化会导致宝妈有习惯也会发生变化,宝妈应该调节一下心态。同时要适当的补充钙,增加全面的营养,保持良好的心情,有利于身体健康。
2016-03-08 00:35
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回答3
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张建国 医师
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中医科
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这一般是神经衰弱了,可吃些天王补心丸或脑力宝来调理,注意按时作息也很重要。
2016-03-08 08:16
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