多进食高钙食品。要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。关于骨质增生危害这个问题需要了解，对于骨质增生危害这个问题为你解答如下：您好！通常情况下，颈椎骨质增生出现后，患者早期并不会出现明显的临床症状，从而很容易被患者忽视。而随着时间的推移，颈椎骨质增生的症状越来越明显，如果没有得到及时的治疗，颈椎骨质增生就会压迫或刺激神经和血管。

你好对于这样的增生性骨关节病是指由于关节退行性变以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病较严重的情况需要就医指导进行针对性的手术修复治疗同时需要做好消炎处理配合医生进行细致的营养药物修复调理需要定期做好检查确定具体的恢复情况祝降

关于骨质增生危害这个问题需要了解，对于骨质增生危害这个问题为你解答如下：您好！通常情况下，颈椎骨质增生出现后，患者早期并不会出现明显的临床症状，从而很容易被患者忽视。而随着时间的推移，颈椎骨质增生的症状越来越明显，如果没有得到及时的治疗，颈椎骨质增生就会压迫或刺激神经和血管。老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

骨质增生并不要害怕，这是人的正常生理反应，但如果压迫神经或疼痛严重影响生活，还是要考虑手术治疗。需要进行一些列检查明确病变，才能制定治疗方案

不同的医院收费不同的，建议你去当地的医院咨询，另外避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。一般情况建议忌辛辣刺激，饮食清淡适量补钙，局部物理治疗，应用骨质增生贴膏，客户种商品等药物，必要时可以手术等治疗，费用建议需要当地就诊医院明确