1．何首乌粥取何首乌20克粳米50克大枣2枚将何首乌洗净晒干打碎备用再将粳米、红枣加清水600毫升放入锅内煮成稀粥兑入何首乌末搅匀文火煮数沸早晨空腹温热服食2．赤小豆鲤鱼汤取赤小豆150克鲤鱼1条（约500克）玫瑰花6克将鲤鱼活杀去肠杂与余两味加水适量共煮至烂熟去花调味分2～3次服食3．菠菜蛋汤取菠菜200克鸡蛋2只将菠菜洗净入锅内煸炒加水适量煮沸后打入鸡蛋加盐、味精调味佐餐

你好，你的情况考虑脂肪肝，建议及时戒烟限酒，不要吃油腻、辛辣刺激的食物，以免加重肝脏负担，使疾病进一步恶化。平时注意积极锻炼身体，增强身体免疫力，提高自身素质，还要注意定期检查，如果发现病毒性肝炎一定要及时治疗，避免疾病恶化造成更大危害。

你好，肝部疼痛多是考虑肝胆的病变，最好是到医院检查确诊后治疗。建议做b超检查和肝功能检查，如果肝功能出现异常的话是有可能出现肝区不适的，建议你最好是做血生化的检查。

1．何首乌粥取何首乌20克粳米50克大枣2枚将何首乌洗净晒干打碎备用再将粳米、红枣加清水600毫升放入锅内煮成稀粥兑入何首乌末搅匀文火煮数沸早晨空腹温热服食2．赤小豆鲤鱼汤取赤小豆150克鲤鱼1条（约500克）玫瑰花6克将鲤鱼活杀去肠杂与余两味加水适量共煮至烂熟去花调味分2～3次服食3．菠菜蛋汤取菠菜200克鸡蛋2只将菠菜洗净入锅内煸炒加水适量煮沸后打入鸡蛋加盐、味精调味佐餐。

你好，你的情况建议你少食用油腻食物，加强锻炼，少喝啤酒，少食用海鲜及动物内脏等含嘌呤高的食物。同时你应该做病毒性肝炎系列明确有无病毒性肝炎，根据检查结果做具体治疗。平时注意定期检查，发现异常及时治疗。