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您好,建议您平时多与朋友谈心,多去外面散心，放松心情，听听音乐，保持一个乐观的心态，学会减压。保持足够的睡眠，多运动。{医生询问：
2016-03-08 02:58
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您好！你认为不健康的想法是什么呢？如果只是成长期无法在公开场合开口去交流的问题，就不属于不健康的想法。可以有所选择的去交流自己脑海中的想法，比如和同龄的闺蜜，和家里的亲人，说出来你会发现和你有一样想法的人一定不仅仅你一个人，你会为自己懂得更多的问题而开心，因为自己长大了，也就不会再痛苦和讨厌自己了。祝开心快乐每一天！医生询问：
2016-03-08 04:37
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你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理上就可以
2016-03-08 06:13
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