个子怎么才能长高
2016-03-07 17:42
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我今年17岁个子160CM我比我妈高半头比我爸矮半头我想问问我还能长高吗？还有因为我15岁脸上起豆豆我到今年没有吃过一口辣椒海鲜酒我也不喝烟我也不抽这样影响我发育吗？无
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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还会继续长高，辣椒海鲜酒不吃不会影响你生长，多吃蔬菜水果，脸上有痘要少吃甜的少吃油腻的啊
2016-03-08 15:13
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
2016-03-08 13:45
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
2016-03-08 12:21
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