您好内分泌失调内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化，也会引发不少疾病.很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑，色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑就是内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起的；更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗，脾气变坏等，是女性内分泌功能出现下降导致的；不育不孕，子宫内膜异位症，痛经，月经不调等都是内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的.认为“内分泌失调”代表荷尔蒙的不稳定状态，如何防止内分泌失调，中西医也给出了不同处方.人体气血不正常容易导致气血运行失常，出现痛经，月经失调或子宫肌瘤等问题，中医针对内分泌治疗主要以中药调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证施治，看其属于寒，风，暑，湿等外邪中的哪一类，根据实，虚，阴，阳，气，血等进行不同调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行，一般通过调理气血，化瘀散结进行中药调理.同时要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息，充足睡眠.建议你食疗的方法调理.食疗：1菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个.洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次.功效清热，润肤.适用于痤疮的辅助治疗.2红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次.清热解毒，祛火.可辅助防治痤疮.3枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用.每次吃10克～15克，每日2次.功效清解肺热，化痰止咳.适用于痤疮，酒糟鼻等.服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类.4海藻薏苡仁粥：海藻，昆布，甜杏仁各9克，薏苡仁30克.将海藻，昆布，甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程.功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮.5)山楂桃仁粥：山楂，桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克.先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥.每日1剂，连用30日.适用于痰淤凝结者所致的痤疮.6海带绿豆汤：海带，绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量.将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用.每日1剂，连用30日.适用于防治痤疮.7醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克.将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜，生姜食之.每日1剂，早晚2次吃完.连用7日.对脾胃痰温所致的痤疮有效.8枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉，粳米各100克，细盐，味精，香油各适量.洗净白鸽肉，剁成肉呢.洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐，味精，香油，拌匀.每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程.具有托毒排邪，养阴润肤，消痈退肿功效.适用于皮肤有感染，脸生粉刺者.9薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞，桃仁各15克，海带，甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克.将桃仁，甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁，海带末，枸杞子，粳米同煮粥吃.每日2次.具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效.适用于防治痤疮.10果菜绿豆饮：取小白菜，芹菜，苦瓜，柿椒，柠檬，苹果，绿豆各适量.先将绿豆煮30分钟，滤其汁；将小白菜，芹菜，苦瓜，柿椒，苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用.每日1～2次.有清热解毒，防治粉刺功效.11果菜防痤汁：取苦瓜，黄瓜，芹菜，梨，橙，菠萝各适量.将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜，芹菜，梨，橙及苦瓜，菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服.每日1～2次.具有清热解毒，杀菌功效.适用于防治痤疮.12绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆，薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮.每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用.内分泌失调日常注意事项：1，早睡早起，生活规律，保证充分睡眠.保持患部清洁.不滥用化妆品和药物.2，不吃辛辣刺激性食物.多吃新鲜蔬菜和水果.多饮开水.3，树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快