您好：正常成人的阴茎在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米，而且勃起时小于10厘米，才能叫阴茎短小。作为大多数男性来讲，性成熟期是18周岁，基本发育就差不多了。阴茎不能二次发育，药物没有增大阴茎的功效，不要相信虚假广告。目前对于阴茎短小唯一安全有效的方法就是手术治疗。它是一个技术含量非常高的手术，建议您选择正规的专科医院

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医院针对阴茎发育不良、对生殖器官不满意的病人开展阴茎增粗手术，增粗的填充材料为接近人体组织的经过高科技处理的脱细胞真皮组织材料（是目前国际上最先进的填充材料），材料费根据病人的实际手术需要的多少，这与病人的具体发育情况及手术预期效果的需要有直接关系。建议你可以到我院的生殖整形科就诊，查明病因，针对性治疗！

只要在正常范围内即可的。性生活质量和大小关系不大，多和硬度有关的。食物无多大帮助。

饮食已海鲜为主，如：海虾，牡蛎肉，海蟹。动物的性器官，还可以补充：锌（精液主要成分之一）。铁，蛋白质