产妇夏季坐月子，要留意感染预防、个人卫生、心理状态、睡眠休息和饮食调整等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.感染预防：及时清理外阴，关注侧切伤口，防止产褥感染。
2.个人卫生：勤换洗衣物，保持皮肤清洁舒适。
3.心理状态：保持良好心态，避免产后抑郁。
4.睡眠休息：合理安排，保证充足睡眠，缓解劳累。
5.饮食调整：清淡营养，多吃蔬果，补充水分。
产妇夏季坐月子需多方面注意，科学护理，促进身体恢复。

严防中暑。很多地方还保持着产妇在月子期间必须“焐”的习惯，新妈妈大量出汗，加上产后原本就身体虚弱，于是很容易发生中暑。产妇的房间一定要注意通风，新妈妈也可以使用空调或风扇，但要注意一定不能直接对着吹。出一点汗有益健康。新妈妈也需要适当出一点汗。怀孕过程中体内液体的增加，这些多出来的液体在胎儿娩出后需要以出汗、排尿等形式排出体外。新妈妈可以选择清晨或者傍晚天气不是太热的时间里，走出房间活动活动，让身体自然出汗。多吃蔬果。蔬菜和水果是夏季产妇不可缺少的营养佳品。它们富含维生素和矿物质，能帮助产妇消除疲劳和增进食欲，还可增强身体抗感染能力。对防治产后便秘十分有益。

夏天坐月子可适当开窗通风，但应避免穿堂风，毕竟刚生完孩子，抵抗力低，容易感冒。产妇汗多时要勤换衣服，穿着以宽松、舒适为度。夏季产妇由于出血和大量出汗，损失了较多的蛋白质、维生素、矿物质和水分等。建议在产后第一天要卧床休息，以便尽快恢复体力。产后1－2天，可食用一些营养丰富、易于消化的食物，如小米红枣粥、鸡蛋挂面、馄饨、蒸蛋羹等