心理指导：你好，抑郁症属于心理疾病心里压抑不开心紧张焦虑烦躁胡思乱想，药物治不了本也不是非要进行药物治疗，建议你如果可以请一个家庭心理医生网站就可以不需要多钱，自己好好的调理一下，记得不要想那么多，乐观一些

心理分析：你好，很高兴为你解答。抑郁症的症状通常以持续的心情低落、思维迟滞、行动迟缓、消极悲观、对身边事情不感兴趣、失眠且有食欲不振等临床表现。有上述症状且持续时间半月以上可能有抑郁症的倾向。心理指导：抑郁症的治疗是以药物和物理治疗的效果会好，但是如果情况不是很严重，不建议一直服用药物，药物有副作用且会让人产生依赖。建议是采用心理咨询手段进行治疗效果会显著一些。希望对你有帮助。

抑制抑郁症花心思用不同的方法来锻炼自己的知觉。例如洗澡的时候用心去感觉水温(有人用不同温度的水洗澡);清晨赤足走在草地上,让自己的脚浸润在朝露中,在大自然里,让自己静听风声,细闻花香,感觉空气的湿度,让自己的皮肤触摸自然等等。总之,用心去体验一些新的经验,让自己的生活更充实起来。抑郁症症状表现自我评价过低：是对自我既往和未来的歪曲认知，病人往往过分贬低自己的能力，才智以批判，消极和否定的态度看待自己的现在，过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。抑郁症治疗药物治疗单用抗抑郁药效果可能不理想往往需合并抗精神病药如奋乃静舒必利等。检查治疗抑郁症可以去公立的三甲医院检查治疗，三甲医院有各项设备和技术保障，收费合理。

根据个人不同的情况进行专项治疗，采用该医院独特的疗法，“神经生物电离综合疗法”治疗各种抑郁症

抑制抑郁症每天运动。走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房训练,都是最有效的抗抑郁秘诀。运动时脑中所分泌的生化传导物质像抗抑郁药物一般,能减轻抑郁运动不只可健身,增加免疫力,同时也使你的心理坚强起来。抑郁症症状表现力不从心，病人常用“精神崩溃”，“泄气的皮球”来描述自己的状况。抑郁症治疗药物治疗双相抑郁的治疗基本和单相抑郁一样但双相病人用抗抑郁药可能转为轻躁狂，故常将抗抑郁药和锂盐合并应用。治疗检查抑郁症最好选择国家公立的大医院，收费标准，各项治疗设备齐全，更加专业。