晚上吃西红柿好吗
2016-03-07 19:03
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我的皮肤不是很好，有很多的小疙瘩，以前用过很多药物治疗，效果都不怎么好，听医生说，多吃些含维生素的蔬菜水果比较好，我喜欢晚上吃西红柿，不知道这样好不好？
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许宗彦 主治医师
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内科
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晚上吃是不好的。西红柿是不能空腹吃的。而且西红柿和胡萝卜一样，烧熟了营养价值才是最好的。还有，空腹吃番茄并不能消除饥饿感，反而会越来越饿哦。晚上睡前吃个苹果到是可以的，感叹下这个水果的万能性。
2016-03-08 08:46
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回答1
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王庆松 医师
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吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右（柿子除外）。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物
2016-03-07 20:04
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