根据您的描述，水果可以补充维生素，促进机体消化吸收，排除肠道内容物，以免重吸收建议您通过运动和饮食调节来减肥，平时饮食以清淡为主，多吃水果蔬菜，比如香蕉，山楂等，忌油腻油炸性食物，多做体育运动，比如慢跑，转呼啦圈，仰卧起坐等，坚持锻炼

健康指导：腹部减肥最好是通过运动的方式进行减肥，每天坚持40分钟的有氧运动，还可以做针对性的运动，像慢速仰卧起坐，仰卧，两腿伸直，上身用力坐起，然后将身体前倾，同时双手去角摸脚尖，连续反复数次。瘦肚子的可以多吃包括西红柿。西红柿富含食物纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外。饭前吃一个番茄，还可以阻止脂肪被肠道吸收。

健康指导：您好：建议您使用一些富含膳食纤维的水果，如：苹果，香蕉，柠檬等此外每天适当的运动，每天坚持跑步多食一些清淡的富含膳食纤维的食物，少吃一些热量较高的食物，脂肪含量高的食物，少喝酒精类饮料。

女生肚子大吃什么水果可以减掉肚子您好您好您可以吃香蕉吃香蕉有通便的作用可能是您的肠胃消化不好导致的肚子比较大建议您吃香蕉