最好做到心止如水,每天尽量保持好心情!

您好：其实我觉得想要不脸红的话就要锻炼自己啊!多在人多的场合讲讲话什么的.了您好：不要老想着脸红的事,也不用在意,慢慢就好.

可能是心里紧张引起,平时多与身边人沟通慢慢就好了

首先你对脸红要采取顺其自然的态度,允许它出现和存在,不去抗拒,抑制或掩饰它,不为有脸红而焦虑和苦恼,从而消除对脸红的紧张和担心,打断由此造成的恶性循环.其次是要进行自信心方面的训练.人前容易脸红的人,多数对自己缺乏自信,具有自卑感。所以你要让自己多自信心比较好，这样对于以后交际很不好的。

步入社会,在人前易脸红的毛病不堪其苦.其实知道并没有什么可怕的,也想改变自己,自如地与人交往,但就是做不到.有时同不太熟悉的人交谈,本来还好好的,突然心里"格登"一下,心跳加快,一股热血直往脸上冲,自己难堪不说,还叫别人莫名其妙,常常被别人笑话,致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟,不敢与人交往.但又渴望与人交往,在的身体里常常经历着两个不同自我的战争：一个害羞,懦弱,缺乏自信,一个则强迫自己去改变自己,所以感到生活真是太沉重,太累了.这是患上了一种叫"赤面恐怖症"的心理疾病.首先你对脸红要采取顺其自然的态度,允许它出现和存在,不去抗拒,抑制或掩饰它,不为有脸红而焦虑和苦恼,从而消除对脸红的紧张和担心,打断由此而造成的恶性循环.其次是要进行自信心方面的训练.人前容易脸红的人,多数对自己缺乏自信,具有自卑感,因而加强自信心的培养,克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用.以上是对“紧张就脸红..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！