你好：根据你说的情况,颈椎病的可能性最大,安全稳妥起见,最好是去医院检查确诊如果是颈椎病,你可以好好看看我写的颈椎病治疗与预防的十大军规：(1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作,看书,上网等,如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严.(2)必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳.(3)如果您的眼睛也累的话,建议多做些眼保健操等等的眼部按摩,因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的.(4)如果您是必须长期工作没有多余的时间做颈部运动的话,也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度,避免长期颈部做重复的动作.(5)防止颈椎的损伤做好劳动,运动,演出前的准备活动,防止颈椎和其它部位的损伤(6)保证良好的坐姿(7)纠正不适当的睡势调整合理的睡眠姿势,选用合适的枕头高低.(8)防止颈部受风受寒防止颈部受风受寒,积极治疗颈部的外伤,感染,结核,淋巴结炎和椎间盘炎等疾病,也是预防颈椎病的重要一环.(9)加强锻炼,增强体质：我国古代有“流水不腐,户枢不矗”的成语,《内经》有“导引按跃”,华伯有“五禽戏”,均说明全身性锻炼,可以强身防病.(10)合理用膳治疗颈椎病,用中医保守治疗,颈椎病就贴振山牌颈敷安,一帖轻松,治疗效果不满意不花钱的!祝您早日康复!

根据你的描述，你这种情况可能是落枕引起的我建议你可以服用跌打丸，舒经活血片，等药物治疗，也可以推拿治疗，近期注意睡眠姿势的调整，禁食辛辣刺激的食物。注意休息。一般情况下一周后可以康复。

1、加强颈肩部肌肉的锻炼。在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。2、避免高枕睡眠的不良习惯。高枕使头部前屈，增大下位颈椎应力，有加速颈椎退变的可能。注意端正头、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，保持脊柱的正直。3、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。上次我颈椎不舒服时从网上买了茗轩堂的颈椎贴效果很好的。建议你去看一看。不过你以后日常生活中不要保持一个动作太久，多做颈椎病保健操，如果不改掉这些坏毛病，以后颈椎病还会发病的。颈椎病患者饮食的调理应遵循的原则：1、合理搭配，不可单一偏食。应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。饮食有度，不要做到饥饱失常。不要经常吃生冷和过热的食物。2、尽量控制烟、酒。及辛辣刺激是食物。3、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。4、避免和减少急性损伤，如避免抬重物等。5、积极治疗局部感染和其他疾病。6、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。

你好：根据你说的情况,颈椎病的可能性最大,安全稳妥起见,最好是去医院检查确诊!你好：根据你说的情况,颈椎病的可能性最大,安全稳妥起见,最好是去医院检查确诊!如果是颈椎病,你可以好好看看我写的颈椎病治疗与预防的十大军规：(1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作,看书,上网等,如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严.(2)必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳.(3)如果您的眼睛也累的话,建议多做些眼保健操等等的眼部按摩,因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的.(4)如果您是必须长期工作没有多余的时间做颈部运动的话,也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度,避免长期颈部做重复的动作.(5)防止颈椎的损伤做好劳动,运动,演出前的准备活动,防止颈椎和其它部位的损伤(6)保证良好的坐姿

出现了右颈疼痛的症状，可能患颈肌劳损，与睡姿势不当引起的。建议多喝水，避免受凉，多吃蔬菜水果，多休息，可以按摩，低枕平卧，口服芬必得治疗。