戴护腰具有多种作用，包括支撑腰部、限制活动、缓解疼痛、保护肌肉和辅助康复等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.支撑腰部：为腰部提供额外的支撑力，减轻腰椎的负担，有助于维持腰椎的正常生理曲度。
2.限制活动：限制腰部过度的屈伸、旋转等动作，避免损伤加重。
3.缓解疼痛：通过稳定腰部结构，减少对神经的刺激和压迫，从而缓解腰部疼痛。
4.保护肌肉：在腰部肌肉受伤或疲劳时，分担肌肉的负荷，防止肌肉进一步损伤。
5.辅助康复：有助于腰部损伤后的康复治疗，促进组织修复。
总之，戴护腰在一定程度上能对腰部起到保护和辅助治疗的作用，但要注意不能长期佩戴，以免造成腰肌萎缩。应在医生的指导下合理使用，并结合腰背肌功能锻炼，以促进腰部的健康恢复。

伤的不是特别严重会有一定作用,特别是在伤后做点运动时,对腰有一定保护作用.休息时最好不要戴,让腰部肌健修复一下.减少依赖.吃点三七片,舒筋活血片,允许的话做做推拿.对腰伤都有帮助.如果站岗的话就好不要带,因为护腰不宜长期带,平时注意腰部的放松,最好按摩一下.

伤的不是特别严重会有一定作用,特别是在伤后做点运动时,对腰有一定保护作用.休息时最好不要戴,让腰部肌健修复一下.减少依赖.吃点三七片,舒筋活血片,允许的话做做推拿.对腰伤都有帮助.建议,每次运动前先热热身,活动活动各关节.

军人带护腰是要辅助站姿的直,稳,没有经过长时间的训练是受不了长时间的带护腰站岗的,而且带久了会造成腰部肌肉劳损,不建议普通人这样做.军人带护腰是要辅助站姿的直,稳,没有经过长时间的训练是受不了长时间的带护腰站岗的

伤的不是特别严重会有一定作用,特别是在伤后做点运动时,对腰有一定保护作用.休息时最好不要戴,让腰部肌健修复一下.减少依赖.吃点三七片,舒筋活血片,允许的话做做推拿.对腰伤都有帮助.如果站岗的话就好不要带,因为护腰不宜长期带,平时注意腰部的放松,最好按摩一下.

戴护腰可增加腰部稳定性,在活动时可保护腰部.可以戴,但不能长时间戴,最好不超过三月,避免腰部肌肉萎缩.戴护腰对经常站岗的军人可以起制动作用,让下腰部充分休息,保护腰部.但是你的情况,建议多加强腰背部肌肉锻炼,不要依赖护腰带.