我妈，60岁，有时候会觉得脖子不舒服，特...
2016-03-07 22:43
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我妈，60岁，有时候会觉得脖子不舒服，特别是受寒之后，请问是不是缺钙？如何补钙，她有一点点高血压。平时不劳累血压还比较正常，比如熬夜了，劳累了就有点血压偏高，平时爱喝酒，几乎每天都要喝2餐，米酒。想得到怎样的帮助：1，想问下医师，我妈妈是缺钙吗？2，像她这样有点高血压的该如何补钙？请推荐几种钙片的名称。3，平时她应该注意哪些？非常感谢您，医师。
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回答1
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轩存旺 医师
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您好颈椎病饮食调理应遵循的原则1、合理搭配，不可单一偏食。2、应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。3、饮食有度，不要做到饥饱失常。4、不要经常吃生冷和过热的食物。5、应戒烟、酒。康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。1.左顾右盼：头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。2.前后点头：头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。3.旋肩舒颈：双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20
2016-03-07 23:29
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