你好属于锻炼，可以适当进行。减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食

你的问题如果单纯是减肥手臂的话瑜伽长时间坚持锻炼效果还是非常不错的。刚开始锻炼的时候是比较困难的，只要把基本功练好，以后在坚持锻炼的话，效果就非常明显了，难度也会下降，希望你能够长时间坚持。

健康指导：你好，买那个是没有什么作用的，你可以举哑铃，单双杠等，减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麦当劳、甜饮料，以薯类和粗粮代替一部分的主食，同时每天坚持运动至少30分钟以上

你好属于锻炼可以适当进行减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象最有效最安全的方案是加强锻炼同时要注意控制饮食不吃或少吃零食。