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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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一般绿色新鲜的蔬菜水果中含叶酸比较丰富
2016-03-08 16:02
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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在水果中含叶酸较多的有橘子、草莓、樱桃、杨梅、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、苹果等。而且猕猴桃中含有高达8%的叶酸...不要偏食,饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。
2016-03-08 04:35
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,叶酸主要具有促进骨髓中幼细胞成熟的作用。缺乏可以导致巨幼红细胞性贫血等疾病。富含叶酸的东西有:绿色蔬菜(比如菠菜、油菜等)、新鲜水果(比如橘子、桃子等)、豆类(比如黄豆、核桃等)。
2016-03-08 02:14
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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叶酸在绿色新鲜蔬菜、水果、蘑菇及动物的肝、肾中含量较高。
2016-03-08 01:22
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