肩周炎物理治疗方法
2016-03-07 23:29
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本人有严重的肩周炎，生活很受影响，而且经常是痛得睡不好睡不香，有人建议我做手术什么的，觉得没那个必要，想试试物理治疗法。有试过的朋友吗？效果如何？
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好，1、掌握正确的坐姿和手部姿势。大腿与腰，大腿与小腿应保持90度弯曲;上臂和前臂弯曲的弧度要保持在70-135度。2、尽量避免长时间操作电脑。如果你的工作离不开电脑，那么要做到每小时休息5到10分钟，活动一下颈肩部和手腕。3、电脑桌上键盘和鼠标的高度，应当稍低于你坐姿时肘部的高度。这样才能最大限度地降低操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手部肌肉腱鞘等部位的损伤。
2016-03-08 22:20
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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你好，主要有以下几种：1.短波疗法：可止痛，改善局部血液循环，松解粘连。2.超声波疗法：可消炎，松解粘连。肩部接触移动法治疗3.半导体激光：有止痛作用。取穴以阿是穴为主，辅以肩贞、肩井、天宗等。4.中频电疗：用以止痛。电极对置于肩部，电量以患者耐受为度。
2016-03-08 02:57
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