减肥需要多长时间才能成功呢
2016-03-07 23:49
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自从生完孩子以后从原来的100即便到了现在的130多斤。看着原来的衣服穿都不会穿了。下定决心一定要减肥。希望我能够减肥成功奖能够捡回原来的样子.
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，减肥要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥瘦身的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上，不吃甜食，进食速度要慢。
2016-03-08 14:17
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。
2016-03-08 00:16
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