你好（续）你应该是消化功能有问题所致的.肠胃保养饮食须知：4.三白少吃--白米白面白糖(已精致化没有营养价值造成肝肾消化的负担).5.水果在早餐吃是金中午吃是银晚上吃是垃圾.尤其瓜类：西瓜哈密瓜要在餐与餐之间进食(最忌饭前及饭后吃西瓜)晚上5点过后不吃.尤其皮肤容易过敏鼻炎鼻过敏支气管较差者骨折过骨关节骨刺患者肠胃病肝炎患者.因瓜果类较易在肠胃道内腐败且属较湿寒性易影响上列之症状.骨折骨头受伤的患者可以吃香蕉请在早餐前吃可达双效--清肠预防肠癌.6.生菜类食物可多摄取对肝脏的疾病改善及天然酵素补充的最佳来源.生菜一周最少四份过午前吃为佳国人对生菜的印象是“太冷了生菜在早上属阳性可多吃吃对时间就没有太“冷或寒的问题晚上则多吃属阴性的大白菜白菜高丽菜根茎类的蔬菜--地瓜南瓜竽头胡萝卜等.一周每人尽量吃到4份的五谷根茎类食物才会有能量.7.晚餐绿色蔬菜不宜过量尤其是更年期新陈带谢异常者易刺激交感神经旺盛而导致失眠内分泌失调.晚上亦不宜吃水果减肥餐也会有上述之症状.

引起胃胀的原因有多方面的如精神压力消化不良等主要是胃动力不足.其实治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养避免摄食刺激性和对身体敏感的食物同是饮食方面要有规律细嚼慢咽戒烟少酒；情绪稳定放松精神适量运动劳逸结合.药物可以服用吗丁啉乳酸菌素片等.另外在营养产品的调理上建议服用维生素C：具有抗氧化解毒的功效减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成增强胃动力.

你的情况这一般考虑是需要经过正规治疗，一般都是可以治疗好的，建议可以配合服用中药治疗，效果很好的。

你好你应该是消化功能有问题所致的.肠胃保养饮食须知：1.早餐忌吃过多的蛋白质脂肪类肉类因属酸性食物易致白天精神不佳.如：火腿蛋三明治小笼包水煎包烧饼油条过甜的面包均不宜.早餐一定要吃可多摄取五谷杂粮类食物没有吃早餐的人会出现体力不济颓废及脑力不集中易引起中年失智症早衰症.只要早起30分钟就有充足的时间进食.尤其减肥者在早餐最需注意选择早餐一定要吃饱又好因肠胃在十几小时空腹对所吃进来的食物会照单全收(造成肥胖的原因)易造成肠胃性溃疡.2.早上不宜喝咖啡易导致骨质流失骨质疏松下午2-3点可以喝成年人一周不超过2杯或只喝黑咖啡不加糖及奶精较不易影响骨质流失.3.成年人一周不超过3颗蛋蛋白质的摄取量过多易胆固醇过高易涨气者肠胃蠕动过速者不宜摄取洋葱炒蛋茶叶蛋蛋内所含之贺尔蒙及抗生素易残留在体内而产生抗药性.

经常呕吐肚子涨就光这个症状而言有两种可能：第一如果患者偏瘦很有可能是胃阴虚的表现一般临床表现为口唇干燥食欲不正变干干呕呃逆食少胃胀.第二是脾胃虚寒寒一般体质怕冷食后脘腹胀满朝食暮吐暮食朝吐吐出未消化的食物吐后即觉舒服尿清便溏脘腹胀满面色恍白.如果是后则可以用肉桂但是单一味肉桂不能起作用而且肉桂是大辛大热之物不可随便乱用最关键的是要定下本在哪是胃阴虚还是脾胃虚寒建议找医生看看不要自己随便下药这样对自己是不负责任的.万一治反了就麻烦了.