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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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这也是不可以的，早饭一定要吃。如运动减肥效果不明显，估计就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食
2016-03-08 08:36
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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最好的减肥办法就是锻炼，药物减肥对身体不好。祝你减肥成功....
2016-03-08 12:45
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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健康指导：每天只吃中午一顿饭虽然控制了总热量的摄入但是对于机体来说所需要的营养以及能量是远远不够的，长期这样的饮食很容易诱发营养不良等机体不适症状，首先对于机体的健康就是不宜的。早餐来说是十分重要的，即使在减肥的情况下早餐也是不可以被忽略的，而且早餐要保证营养的供给。晚餐可以控制主食的摄入量，多食用一些蔬菜类。晚餐可以少吃，而且建议早吃，这样易于肠道的消耗代谢，对于减肥是积极有意的。另外建议你可以增强锻炼，机体只有在运动的状态下才可以促进机体内脂肪的燃烧以及热量的消耗，达到减肥的目的。
2016-03-08 13:35
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