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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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增高手术过程比较长，费用和痛苦也比较大。不建议做增高手术，平时注意休息和体育锻炼，身高和遗传关系比较大，保持良好的心态。
2016-03-08 16:28
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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人的身高受多种因素制约，如新陈代谢、生长激素、遗传、饮食习惯和生活方式等。建议你多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻等。另外应多参加体育锻炼尽可能多样化，
2016-03-08 13:11
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好，增高要注意睡眠充足，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，跳高，跳绳对长高是有辅助性的。
2016-03-08 08:31
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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身高的增长主要来自骨骼的发育。运动是帮助增高的有效办法。饮食中应该多吃蛋白质，尤其是含有中氨基酸的食物，
2016-03-08 07:37
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