你好，这和你的心理作用也是有关系的首先一定要均衡的饮食，并且保证充足的睡眠，其次要调整好自己的心态，不要总是认为你自己不行，每个人都会有自己的长处

您好，这可能是太压抑导致的心理疾病根据您的情况，建议您去看看心理医生，或者找个朋友倾诉。祝您身体健康！以上是对“注意力容易分散”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你的描述，可安神补脑的食物，接受心里疏导。以多吃些建议多吃些安神补脑的食物，如鱼，核桃，鸡蛋等，多散心，多和同学朋友交流，保持心情愉快，调节情绪，找到正确的记忆分法。希望对你有帮助。

您好，您的这种情况可能是神经衰弱导致的。建议您太多与关注这件事，很大一部分原因是自己心理原因导致，平时多补充营养物质，特别是蛋白质，尽量放松心情，多休息，要自信，可以多于自己亲友倾诉自己，也可以跟心理老师交谈。