健康指导：你好，正常状态的半月牙的数量，双手要有8–10个为好，半月牙的面积占指甲五分之一为好。半月牙以乳白色为好，越白越好，表示精力越壮。拇指半月痕关联肺脾，食指半月牙关联胃肠，中指半月牙关联精神，无名指半月牙关联内分泌，小指半月牙关联心肾。有无月牙并非是健康判断标准，也有些人可能因为先天的甲基比较靠后，或天生指甲的生长速度较慢等原因，使得半月牙羞涩地躲起来，不肯露面。所以说，只有看不见的月牙，没有不存在的月牙。月牙看不出表明你所有露出的指甲都十分坚硬，能保护你的甲床。那些天生没有月牙或月牙数不到8个的人，一样能活得非常健康。

手指半月痕也称为健康圈，能反映身体状况！如果是从小到大都没有半月痕，表明此人是寒底型的，此人不容易受热邪侵袭，但若不注意，好吃寒凉冰冻的饮食，则会出现寒症--畏寒、头痛（紧缩痛）、寒凝血瘀，月经量少、月经不调等。此类人因当少吃寒凉食品，注意保暖，不时进补等。若此现象出现一段时间，标明此人身体营养严重确实，身体亏虚，要立刻进补，补充身体能量，多吃奶制品、豆类等，少熬夜，注意生活规律等，很快则而已恢复。祝你身体健康！

你好，出现这个症状首先要考虑到的就是本身的直接代谢发育变化所导致的，与体内缺乏维生素极微量元素也是有一定的关系的建议现在的这个情况可以先吃点善存多元维生素片来看看，平常饮食上要多吃一些蛋类豆类和蔬菜水果，保持好心态即可

健康指导：调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，每天坚持适量的体育运动锻炼，然后适当的吃些富含维生素B的粗纤维、豆制品，更好的改善身体体质。月牙是给身体的一个预警。

你好！建议你可以到医院检查一下血压，有时除了身体不好以外，血压偏低的人也有可能出现没有“健康圈”（也就是你说的白色月牙）的现象@！指甲反应人的精力、元气足不足。是健康的窗户。正常的指甲，红润，呈弧形，平滑而有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。身体健康的人甲半月的大小适中，甲半月较小或消失的人一般消化功能差一些，身体相对较弱，容易疲劳。从中医来讲，一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛;如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前。